春分这天,草原上的积雪开始消融。家家户户用七种食材熬一大锅诺鲁孜饭,邻里之间互相品尝祝福。姑娘们戴上野花,小伙子备好马匹,歌声从毡房一直传到山坡——冰雪退去,万物苏醒,新的一年就这么亮亮堂堂地开始了。
把春天当节日来迎——诺鲁孜节里,是草原民族对万物复苏最深的感恩。
传统民俗的当代回响
草原上的春节:熬七宝饭、赛马、叼羊,开春头一件事就是出门热闹。
多民族共享的春分大节,一场节庆看遍歌舞、竞技与美食
七种食材熬制的诺鲁孜饭,寓意来年五谷丰登
赛马、叼羊、姑娘追轮番上演,草原运动会上头
历史渊源 · 习俗内容 · 文化意义
诺鲁孜节 · 历史渊源
一脉相承 · 追根溯源
诺鲁孜节是维吾尔、哈萨克、柯尔克孜、塔吉克等民族的传统节日,在每年春分(公历 3 月 21 日前后)举行,意为「新的一天」,标志着冬去春来、辞旧迎新。
这一节俗与古波斯诺鲁孜新年同源,沿丝绸之路传入西域,与游牧文明融合,在新疆传承千年,2011 年,「诺茹孜节」列入第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录(新增项目,申报地区为新疆维吾尔自治区塔城地区);官方名录用字为「诺茹孜节」,与本页标题「诺鲁孜节」为同一节日的不同译写。
诺鲁孜节 · 习俗内容
岁时仪轨 · 人情生活
节日前夜,各家清扫房屋、备好节食;春分当日熬制以小麦、大麦、面粉、肉、奶疙瘩等七种(乃至九种)食材合煮的「诺鲁孜饭」,稠香浓郁,寓意五谷丰登、生活富足。
草原上还要举行赛马、叼羊、姑娘追、摔跤等竞技,文艺演出与歌舞聚会彻夜不休;人们走亲访友互致「诺鲁孜吉祥」,对长辈行礼问安。
诺鲁孜节 · 文化意义
心之所向 · 世代相承
诺鲁孜节承载着绿洲与草原民族顺应天时、感恩自然的生态观,也见证了丝路文明交流互鉴的悠久历史。
如今每逢春分,天山南北城乡同庆,古老的迎春节日在新时代焕发出融融暖意。
本页内容于 2026 年 10 月 核校 · 引用可溯