青海民俗三日线路
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一笔唐卡,一场纳顿

青海民俗三日线路

青海的民俗一头在画布上,一头在打麦场上。同仁的画师一笔一笔描金,民和的土族在秋收后跳纳顿。

天数
3 天
范围
青海 · 黄南同仁、海东民和
主题
唐卡绘制 · 土族纳顿节
最佳时节
8—9 月

适合手工艺与民族文化爱好者;西宁为枢纽,同仁、民和均可汽车直达,三天节奏不急。

壹

按天行程

一天一地一门手艺

D1
黄南同仁热贡

一笔一笔地描

热贡是唐卡之乡,画院里的画师从磨布、打底、起稿到上色、描金,一幅小唐卡要做几个月。矿物颜料要自己调,金线要一笔不断。

看画别用手指点,唐卡怕汗怕油;可预约短时体验,从勾线学起。

住同仁
D2
海东民和三川

秋收后的纳顿

纳顿节在农历七月十二至九月十五,各村轮转,是土族庆丰收的会:跳「会手」、面具舞、锣鼓队走村。

会期按村排,去前问清是哪个村、哪一天;场上队伍按辈分排,别插进队列。

住民和或返西宁
D3
西宁

城里的补充

青海省博物馆与非遗展陈能把热贡、土族、藏族几条线一并梳理;下午逛水井巷,买不买随意。

返程前吃一碗尕面片,青海的日常在这一碗里。

行程为建议方案;纳顿节按村轮转、日期各异,出发前请以民和当地当年公告为准。

贰

什么时候去

节期按年份标 · 出发前再核一次

首选
8—9 月
纳顿节各村轮转,气候也最舒服。
次选
6—10 月
同仁画院与草原都好走,唐卡体验可约。
平季
全年
画院常年开放,纳顿只在秋初。
叁

实用贴士

交通 · 预约 · 礼仪

肆

这条线上的民俗

换一扇门 · 继续探索

伍

继续看线路

下一程 · 换个地方接着走

更多线路见民俗旅行栏目。

源

资料来源

本页内容于 2026 年 10 月 核校 · 引用可溯